Svensk klassisk massage är en teknik där kroppens mjukdelar behandlas med olika grepp med syfte att få spända muskler att slappna av.

Vid massagen trycks och tänjs muskler, blodkärl och hud för att stimulera blod/lymfcirkulationen, stärka muskler och skapa en balans mellan muskler och skelett.

Klassisk massage är bra vid bl a muskelspänningar, tränings-värk och är avslappnade.

Ibland kan klassisk massage kompletteras med stretching av spända muskler och triggerpunktsbehandling.

En triggerpunkt är en punkt i en spänd muskel som projicerar en smärta till en annan del i kroppen. Ett exempel kan vara ischias.